【女性におすすめのパーソナルジム！】女性パーソナルトレーナー在籍ジム、BEYOND水戸店✨✨
NEWS
2024 / 01 / 13
パーソナルジムBEYOND水戸店の益子です！
女性のお客様がパーソナルジムへの入会を検討する際、様々な点から検討されるかと思います😊
実際にご入会されたお客様のお話を聞いてみました😁
ご入会時に不安だったことや気になった点はございますか??✨
「パーソナルジムが初めてだから、男性トレーナーより女性トレーナーの方が
何でも相談できるしいいかな」って思ってた！
「店内が汚いと通いたいと思えないから、綺麗な環境でトレーニングをしたい✨
そしてそれをSNSに投稿したい✨✨」と思ってたよ！
アンケートにご回答いただきました皆さまありがとうございました😊
「女性トレーナーが在籍しているか」「店内は綺麗か」という声を多くいただきました！
そこで本日は「女性パーソナルトレーナーのメリット」、「BEYOND水戸店の女性トレーナーの紹介」、「BEYOND水戸店の女性にうれしいアメニティ」についてご紹介をしてまいります😊
Contents
女性パーソナルトレーナーとは？
女性パーソナルトレーナーとは、女性のお客様に対して、トレーニングや食事、生活習慣などの指導を行う女性のトレーナーのことです😊
女性パーソナルトレーナーは、女性ならではの悩みや目標に寄り添い、女性目線でのサポートをしてくれます！
女性パーソナルトレーナーがいるジムのメリット
女性パーソナルトレーナーがいるジムに通うメリットは以下の３つです✨✨
女性特有の体型や悩みに寄り添ってくれる
人によっては男性のトレーナーにはなかなか自分の悩みや気持ちを話しにくいという方もいらっしゃるかもしれません😞
しかし、女性パーソナルトレーナーは、自分と同じ女性として、親身になって聞いてくれたり、アドバイスしてくれたりします！
①女性ならではの体型についてアドバイスが可能
女性のパーソナルトレーナーは、女性特有の体型や悩みに寄り添ってくれます😊
例えば、下半身太りやバストのサイズ、産後の体型の変化など、女性ならではの悩みを理解してくれるでしょう✨✨また、女性のパーソナルトレーナーは、女性の筋肉や骨格、ホルモンのバランスなどにも詳しく、それに合わせたトレーニングや食事の指導をしてくれます😍
女性のパーソナルトレーナーに教わると、自分の体に合った効果的な方法を学ぶことができます。
ここでは「下半身太り」について少しご紹介いたします✨✨
「下半身太り」以外にも様々なご相談に対応できますので何でもご相談ください！
下半身太りの原因はさまざまですが、主なものとしては
１，生理やホルモンバランスの影響で水分や老廃物が溜まりやすい
２，座り仕事や運動不足で筋肉量が減り、基礎代謝が低下する
３，食事のバランスが悪く、糖質や脂質の摂り過ぎで脂肪が蓄積される
４，姿勢が悪く、骨盤や背骨が歪んで血液やリンパの流れが悪くなる
下半身太りを解消するには、これらの原因に対して効果的な対策を行う必要があります!!
私は、下半身太りの方に以下のようなサポートをしています😊
・トレーニングで下半身の筋肉を鍛え、基礎代謝を上げる
・ストレッチやマッサージで下半身の血液やリンパの流れを改善する
・食事管理で糖質や脂質の摂取量を調整し、脂肪の燃焼を促す
・トレーニングによる姿勢改善で骨盤や背骨の歪みを解消し、下半身のバランスを整える
これらのサポートを通して、下半身太りの方は徐々に下半身のサイズが減り、引き締まったボディラインを手に入れることができます✨✨
私は、下半身太りの方の変化を見るのがとても嬉しいですし、自信を持って生活できるようになるのがとても素敵だと思います😍
②生理や月経の周期・症状についてアドバイスが可能
生理や月経の周期によって、筋肉の成長や疲労回復に影響するホルモンの分泌量が変化します😞
女性のパーソナルトレーナーは、その変化を男性トレーナー以上に理解して、最適なトレーニングを提案してくれます😊
もちろん男性トレーナーもアドバイスは可能ですが、女性トレーナーは自身でも生理や月経と付き合いながらボディメイク（食事管理やトレーニング）をしていますので、より実体験に沿ったアドバイスも可能です✨✨
私も経験がありますが、生理や月経によって頭痛や下腹部痛、イライラや憂うつなどの身体的・精神的な症状が出ることがありますよね😣
その症状に対して、適切なストレッチやマッサージ、栄養や水分補給などの方法を教えます✨✨
また、生理や月経について誤った知識や情報が流布されていることがあります💦💦
例えば、「生理中はトレーニングをしない方がいい」というようなものです😞しかし、実際には、生理中でも適度なトレーニングは、血行を良くして痛みを和らげたり、気分を明るくしたりする効果があります✨✨
女性のパーソナルトレーナーは、生理や月経に関する正しい知識や情報も自身の経験も踏まえて教えてくれます😊
共感力が高い
女性パーソナルトレーナーは、女性ならではの目標や悩みに共感してくれるので、共感力が高いです✨✨
ダイエットだけでなく、美肌や美髪、美姿勢などについても、女性パーソナルトレーナーは、目標に共感し、トレーニングだけでなく、スキンケアやヘアケア、姿勢矯正などの方法も教えることが可能です😋
他にも女性パーソナルトレーナーは、日常や仕事のことも女性目線で寄り添い聞いてくれて、悩みやストレスなどの相談もしやすいです😊
そういった共通の話題から、友達のように話せるようになりトレーニングに行くのが楽しみになるという方も多いです😁
トレーニング中のボディタッチが気にならない
正しい姿勢やフォームを教えるために、トレーナーが体に触れることがありますが、男性トレーナーの指導に抵抗がある女性も少なくありません💦
ですが同性である女性パーソナルトレーナーであれば抵抗感が少なく、リラックスしてトレーニングに臨むことが可能です😊
BEYOND水戸店の女性トレーナー
・荒木 萌
以前は、シンガーソングライターとして活動しておりました！
ダイエット目的で始めたトレーニングにどハマリし、コンプレックスだったお尻の大きさが、今では強みとなり自信が持てるようになりました！
体も心も変わる素晴らしいトレーニングを共有して人生を豊かにしましょう！
Taylorギターの展示会イベントでゲストアーティストとして出演したワンシーン
荒木トレーナーの詳しい自己紹介はこちらをご確認ください😁
BEYOND水戸店の女性にうれしいアメニティ
店内が綺麗という口コミをお客様より多数いただいております😊
皆さま素敵な口コミをありがとうございます✨✨
そんなBEYOND水戸店には女性にうれしいアメニティも充実しております✨✨
広々な更衣室が全部で3部屋ございます😊
すべてのお部屋にタオルの設置がございますので、お着替えが終わりましたらタオルをお持ちになってトレーニング開始となります！
シャワールームは1室ございます✨
自作のドライフラワーが皆さまをお出迎えいたします✨✨
備え付けのシャンプー・リンス・ボディーソープもございます✨✨
これらのアメニティは『8 THE THALASSO(エイトザタラソ)』で統一されております😊
トレーニング後にシャワーを浴びることも可能ですので、出勤前にご来店しトレーニングされるお客様もいらっしゃいます😍
シャワー上がりには備え付けの導入化粧水・化粧水・乳液はもちろん、バスタオルとドライヤーもご自由にお使いいただけます✨✨
無印良品の商品は間違いないですね😁👍
導入化粧水まで置いているジムはなかなかないかと思います😍
まとめ
女性パーソナルトレーナーは、信頼感があり、共感力が高く、女性ならではの目標や悩みに寄り添ってうことが可能です😊
荒木トレーナーのセッションはお客様の笑顔が絶えないとても楽しい時間を提供いたします✨✨
もちろん、男性トレーナーにも優れた人はたくさんいますが、女性にとっては女性トレーナーの方が安心感や親近感があるかもしれませんね😊
もし、女性のパーソナルトレーナーがいるジムを探しているのであればぜひBEYOND水戸店の無料体験へお越しください✨✨
体験トレーニング無料キャンペーン中！！
水戸在住の皆様！
BEYOND水戸店では体験トレーニングを無料で行なっております✨✨
プロのカウンセリングとトレーニング指導を無料で受けられるチャンスなので、ぜひこの機会にパーソナルジムBEYOND水戸店にお越しください🙌
ご不明点等がございましたらお気軽にお問い合わせください！
BEYOND水戸店公式Instagram
https://instagram.com/beyond.mito?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
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著者情報
益子雅博 Masahiro Mashiko
趣味：トレーニング、アニメ鑑賞、映画鑑賞、ディズニー、スイーツ 資格：はり師免許、きゅう師免許、あん摩マッサージ指圧師免許 主な経歴：男子ラクロス日本代表トレーナー 自身が学生時代にスポーツで大きな怪我をしたことをきっかけに、人の体に携わるっ仕事をしたいという思いを抱くように。 体育学部へ進学後、もっと学びたいという思いから専門学校へ進学しはり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師の国家資格を取得。 これまでパーソナルトレーナー・スポーツトレーナー・鍼灸師として活動。