みなさんこんにちは！

BEYOND水戸店の益子です！

みなさんは「パーソナルジム」には、どんな印象がありますか？？

今回は、実際のところ「パーソナルジム」とはどのような施設なのかをご説明していきます😄

パーソナルジムってどんなところ？？

パーソナルジムとは、個人に合わせたフィットネスプログラムを提供する施設です！トレーナーが１人ひとりのニーズや目標に合わせて、トレーニングや食事指導、モチベーション管理などを行います✨

パーソナルジムでは、トレーニングの正しい姿勢やフォームを個人に合わせて教えてくれるため、初心者や運動経験の少ない人でも安全に効果的なトレーニングができます！

個別指導なので、トレーナーとのコミュニケーションも密になり、モチベーションを高めながら楽しくトレーニングに取り組むことができます！

パーソナルジムとフィットネスクラブの違い

フィットネスクラブはトレーニングマシンやプールなどの「設備を提供する場」

一方、 パーソナルジムはトレーニングや食事指導などを行い、「体を変えるためのサービスを提供する場」です！！

パーソナルジムに通うメリット

・正しいフォームが身につく

お客様1人1人のお身体やお悩みにあった、適切で正しいトレーニングの指導を受けることができます❗

正しいトレーニングが身につく前に自己流でトレーニングをしてしまうと、なかなかトレーニングの効果を実感することができません💦

誤ったトレーニングは、効果を実感できないだけでなく、トレーニングフォームで変な癖がついてしまったり怪我にもつながります😥

トレーニング初心者の方、運動未経験者の方こそ、まずはパーソナルジムで正しくトレーニングすることがオススメです！それが目標達成へのスタートダッシュとなります💨

BEYOND水戸店益子トレーナーは医療系国家資格を有しています！これまで幅広い年齢や運動レベルのお客様のお体を見てきた経験がありますので何でもご相談ください！

BEYOND水戸店には女性トレーナーが在籍しております！

荒木トレーナーによる女性ならではの的確なアドバイスを受けることができたり、女性ならではの悩みを相談することができるため安心にて通うことができます！

・食事のアドバイスも受けることができる

体作りは「食事8割、運動２割」と呼ばれるくらい食事が大切です！

理想の体を目指すにはもちろん適切な食事が大切ですが、健康のためにも大切です😄

食事指導を受けることで正しい食事の知識を身に着けることができ、

今後の将来にパーソナルトレーニングで学んだ栄養の知識を生かすことができます✨✨

自分で学んだ栄養の知識は一生ものですから、日常に取り入れることができれば家族も健康になりHAPPYですね😆

ダイエットを目的のお客様の多くの方が【パーソナルジム＝厳しい食事制限をさせられる】と思われているそうです😅

ですがパーソナルジムBEYOND水戸店では過度な糖質制限や少食ダイエットは一切ございません！

なぜなら過度な糖質制限や少食ダイエットは継続が難しく、ダイエットに成功したとしてもリバウンドにつながる恐れがございます😱

糖質はダイエットの敵と思われがちですが、実は摂取方法次第で敵にも味方にもなります！トレーナーが糖質の量をコントロールし、しっかり食事をとりながらダイエットをすることができます✨

・モチベーションを高く保つことができる

BEYOND水戸店トレーナーは、トレーニングも食事指導もスパルタではありません！

お客様のライフスタイルを尊重し、寄り添ってサポートいたします！

楽しくトレーニングをして目標達成までの成果も見えると「もっと頑張ろう❕」という気持ちになると思います✨✨

パーソナルジムがお勧めの人

・筋トレがはじめての方

メリットでもお伝えしたように、プロのトレーナーから直接指導を受けることで正しいフォームが身につきます✨その結果、最短で効果が表れていくのです！

間違ったフォームを覚えてしまった後に正しいフォームに直すのは時間がかかります😢

そのため、筋トレ初心者こそ、パーソナルジムに行くべきです！

・一人ではトレーニングが続けられない人

一般的なジムの場合、最初にまとめてマシンなどの使い方を教えてくれる場所が多いですが、一度教えてもらった後は、自分ひとりで取り組んでいかなければなりません💦

また、ジムに行くかジムへ行かずに家でゆっくり過ごすかは自分の意思次第です😔

それに比べてパーソナルジムはマンツーマンでトレーニングを行うため、予約制になります！つまり、ジムに行く予定があらかじめ決まっているので、気軽にはさぼれなくなります😆‼

その結果、継続的にトレーニングを行うことができるため結果が出やすくなります✨✨

まとめ

いかがでしたか？？

パーソナルジムと聞くと、「トレーニングをたくさんやっている人が行くところ」とイメージする方もいらっしゃるかと思います！

ですがパーソナルジムへ通われる方々のは様々で、ダイエット・ボディメイク・健康維持・運動不足解消・姿勢改善・筋肉増量・大会出場などなど！その中で圧倒的に多いのは「ダイエット」です！

パーソナルジムBEYOND水戸店では様々な目的のお客様に対応することができます😊

この記事を読んで少しでもパーソナルジムBEYOND水戸店へ興味を持たれた方は、ぜひ無料体験にてトレーニングの楽しさを体験し、トレーナーの人柄やお店の雰囲気を知っていただけたらと思います😆

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体験トレーニング無料キャンペーン中！！

水戸在住の皆様！

BEYOND水戸店では体験トレーニングを無料で行なっております✨✨

プロのカウンセリングとトレーニング指導を無料で受けられるチャンスなので、ぜひこの機会にパーソナルジムBEYOND水戸店にお越しください🙌

・無料体験の予約方法

無料体験はパーソナルジムBEYOND水戸店公式HP・パーソナルジムBEYOND水戸店公式LINE・お電話(029-297-2971)より行うことが可能です！ 

　　BEYOND水戸店公式HP

　　　　　https://beyond-mito.com/

　　BEYOND水戸店公式LINE

　　　　　https://line.me/R/ti/p/@251pnvfq?oat_content=url

　　電話番号

　　　　　029-297-2971　※セッション対応のためお電話に出ることができない場合がございます

・無料体験のお持物

ウェア、シューズ、タオルのレンタルをご用意しております！そのため手ぶらでトレーニングを体験することができます✨

水分補給のためお水のみご準備ください！（店舗での購入も可能です！）

・無料体験の流れ

①受付

ご予約日時の5分程度前にお越しください。
無料カウンセリングのみの方は持ち物はございません。
体験トレーニングも予約された方は、屋内用シューズをお持ちください。

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②カウンセリングシートの記入

カウンセリングにお越しいただいた目的や、簡単なアンケートに回答いただきます

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③無料カウンセリング

お体の悩みや、現在の食生活、普段の運動習慣などについてトレーナーが丁寧にお伺いします。
理想のカラダに近づくために必要なアドバイスをいたします。

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④体組成計による身体測定

体重、体脂肪率、基礎代謝、部位ごとの筋肉量など、現在のカラダの状態を詳しくチェックします。

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⑤無料体験トレーニング

上記の内容をもとに、体験トレーニングを実施いたします。

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⑥アフターカウンセリング

今後の食生活や、ご自宅でできるトレーニング法などについてアドバイスいたします。
ご入会される場合、そのままお手続きいただくことも可能です。

🎥体験トレーニングイメージムービー

こちら、姉妹店のBEYOND藤沢店の体験トレーニングの紹介動画です☝️🎥

レベルの高いトレーニング、食事指導を受けてみたい方、初めてのダイエットにチャレンジしてみたい方、迷ったらまずは体験トレーニングへ！

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を押していただくとお問い合わせできます！

随時、体験トレーニングのご予約を受け付けております！

また、ご不明点等がございましたらお気軽にお問い合わせください！

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